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일상이야기

뱃살 빼는데 최고의 운동법

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바로 인터벌 훈련법

 

살포시 조깅

약간 빠르게 뛰기

그리고 조깅

 

쉽지 않다. 

하지만 포기 안하면 살은 빠진다.

그것도 꾸준히 해야 한다. 

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