우울증 테스트

1. 우울한 기분이 든다 . v

2. 흥미와 즐거움을 상실했다. v

3. 피로감이 증가하고 기억력 감퇴 등으로 고통받는다. v 

4. 집중력과 주의력이 감소했다. v 

5. 자존감과 자신감이 감소했다. v 

6. 죄의식과 자신이 쓸모없다는 생각이 든다. v 

7. 미래가 비관적이다. 

8. 자해나 자살에 대한 생각이 든다. v 

9. 수면장애가 있다

10. 식욕이 없다. v

 

 

우울증 테스트라 하는데...

1-3번 증상을 겪으면서 4-10번 증상이 나타나면 전문가 와 상담을 받아야 한다고 하네요... 

 

분명히.. 자각을 하고 있는데... 해결 방안이 안 보이네요..

 

그저 의미 없는 삶

목적 없는 삶

의지 없는 삶

 

눈 떴으니 살아가야겠고

먹어야 하니 일을 해야겠고

어깨에 놓인 생명체가 있으니

버텨야겠고...